Készíts gyerekeidnek egészséges tízórait!
Egy mosollyal minden könnyebben megy. Hogy a gyerekek ne féljenek a fogorvostól, gondoskodni kell gyermek fogairól. Mi az, ami segít, és mi az, ami árt? Védd meg gyermeked fogait a megfelelően kiválasztott élelmiszerekkel!
Tejtermékek
A sajtok, a tej és a további tejtermékek nagyon fontos élelmiszerek az egészséges fogak megőrzése szempontjából. Elsősorban a rost és kalcium tartalomnak köszönhetően. Jótékony hatása van a fogakra a kazeinnak is. Ez a fogzománcot erősítő fehérje fajta. Ezért a tejtermékek nem hiányozhatnak a gyermek étlapjáról.
Cukormentes rágógumi
Ez nem csak egy reklámfogás. A rágógumi valóban segít,de csak a cukormentes változat! Engedd, hogy nagyobb gyerekek rágógumizzanak, hogy a fogaik egészségesebbek legyenek. Azonban a rágóguminak tartalmaznia kell xylitolt, a leggyakrabban használt mesterséges édesítőszert. A rágógumi képes eltávolítani a baktériumokat és a foglepedéket is.
Zeller
A zeller természetes fogfehérítő szer. A zeller rágcsálása közben olyan rostanyag szabadul fel, melynek természetes fehérítő hatása van. A rostanyag elősegíti a nyálképzést is.
Körte
Becsüld meg a kertben termesztett körtéket! Nem csak laktató gyümölcsről van szó, erősíti a gyermek fogait is. Fontos, hogy a körtét nyers formában fogyasszuk. Hatékony ellenszere a fogszuvasodásnak. Ugyanúgy, mint a körte, hasznos a banán, az alma vagy az ananász fogyasztása is.