Étkezz változatosan

Ez tipp a látókörünk bővítésére épül. Napjainban sokan ugyanazokat az alapanyagokat és összetevőket használják minden ételük elkészítéséhez, ilyen például a csirkehús. Egy színesebb tányérral azonban sokkal több tápanyagot vihetünk a szervezetünkbe, és szerencsére boltjainkban számos helyben termesztett, ízletes és egészséges alapanyag érhető el. Keress szezonális alapanyagokat, és ne félj őket használni!