Adatvédelmi beállítások

Mi és partnereink személyes adatokat, például böngészési adatokat vagy egyedi azonosítókat tárolunk a készülékeden, és hozzáférhetünk azokhoz. Az Összes elfogadása és az Összes elutasítása gombok kiválasztásával elfogadhatod vagy módosíthatod a beállításaidat, illetve ugyanezt bármikor megteheted a Süti Beállítások linkre kattintva. A választásaidat megosztjuk a partnereinkkel, de ez nem érinti a böngészési adataidat. A beállításaid alapján személyre tudjuk szabni a vásárlási élményedet az oldalon.
Szeretnél többet megtudni? Nézd meg adatkezelési tájékoztatónkat.

Mi és partnereink adataidat a következő célokra használjuk

Pontos helyadatok használata. Az eszköz jellemzőinek aktív vizsgálata azonosítás céljából. Információk tárolása és/vagy elérése az eszközön. Személyre szabott hirdetések és tartalmak, hirdetések és tartalmak mérése, közönségkutatás és szolgáltatásfejlesztés.
Felelősségteljes üzletiadat-kezelés

Görög kofta-fasírt puha lepénykenyérrel, joghurtos mártogatóssal

Görög kofta-fasírt puha lepénykenyérrel, joghurtos mártogatóssal

A kofta, más néven húsgolyó rengeteg nemzet konyhájában megtalálható darált húsból készült fogás.

  • 496 kcal

Leírás

A kofta, más néven húsgolyó rengeteg nemzet konyhájában megtalálható darált húsból készült fogás. Persze nemcsak golyó formában létezik, hiszen ahány ország annyiféle fűszerezés és hús kerül bele. A leggyakrabban bárányt, marhát vagy sertéshúst használnak, illetve ezek kombinációit. Fűszerekkel és hagymával keverik, serpenyőben, sütőben vagy grillen ropogósra sütik. A következő görög kofta receptben a darált marhahús és a zöldfűszerek dominálnak, a grillezett hús mellé pedig pirított lepénykenyeret és mentás joghurtos mártogatóst kínálunk.

Hozzávalók

500 g darált marhahús

1 kávéskanál őrölt kömény

1 kávéskanál szárított rozmaring

2 kanál étolaj

1 csipet só

1 csipet őrölt fekete bors

1 kávéskanál darált paprika

1 kávéskanál oregánó


Joghurtos mártogatós

50 ml görög joghurt

3 gerezd fokhagyma

1 darab lime

1 adag friss petrezselyem

1 kanál borsmenta

1 csipet só

1 csipet őrölt fekete bors

Elkészítés

  1. Tegyük egy tálba a darált marhahúst, sózzuk és borsozzuk.

  2. Adjuk hozzá az oregánót, rozmaringot, paprikát és köménymagot. Öntsük hozzá az olajat, és kézzel óvatosan dolgozzuk össze.

  3. Formázzunk belőle hengereket, majd tegyük nyársa és grillezzük meg minden oldalát.

  4. Amikor a hús már majdnem készen van, dobjuk a grillre a lepénykenyereket és pirítsuk meg mindkét oldalukat. Az elkészült koftára csepegtessünk citromlevet.

  5. A joghurtot keverjük össze a zöldcitrom levével, az apróra vágott petrezselyem levéllel és a mentával.

  6. Sózzuk, borsozzuk, majd végül nyomjuk hozzá a fokhagymagerezdeket is. Az elkészített mártogatóst tegyük a hűtőbe legalább 20 percre.